spider curls
Arms
Beschrijving
Aantal sets
42
Totaal
10751
Max
35.0
Reps
737
Max volume
650.0
Beste 50 sessies
| # | Best | Sporter | Datum | 1RM |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 35.0 kg x 15 | Bas Voets | 18-02-2023 | 57.0 |
| 2 | 30.0 kg x 21 | Bas Voets | 11-02-2023 | 67.0 |
| 3 | 30.0 kg x 20 | Bas Voets | 18-02-2023 | 63.0 |
| 4 | 27.0 kg x 21 | Bas Voets | 16-11-2023 | 60.0 |
| 5 | 26.0 kg x 25 | Bas Voets | 11-02-2023 | 78.0 |
| 6 | 26.0 kg x 23 | Bas Voets | 09-02-2023 | 66.0 |
| 7 | 26.0 kg x 21 | Bas Voets | 09-02-2023 | 58.0 |
| 8 | 21.0 kg x 30 | Bas Voets | 06-02-2023 | 108.0 |
| 9 | 17.0 kg x 17 | Bas Voets | 16-11-2023 | 30.0 |
| 10 | 16.0 kg x 18 | Bas Voets | 28-02-2023 | 30.0 |
| 11 | 14.0 kg x 24 | Bas Voets | 28-02-2023 | 38.0 |
| 12 | 14.0 kg x 21 | Bas Voets | 21-02-2023 | 31.0 |
| 13 | 14.0 kg x 21 | Bas Voets | 24-02-2023 | 31.0 |
| 14 | 14.0 kg x 20 | Bas Voets | 24-02-2023 | 29.0 |
| 15 | 14.0 kg x 18 | Bas Voets | 21-02-2023 | 26.0 |
| 16 | 14.0 kg x 14 | Bas Voets | 24-02-2023 | 21.0 |
| 17 | 12.0 kg x 20 | Bas Voets | 05-03-2024 | 25.0 |
| 18 | 12.0 kg x 20 | Bas Voets | 04-02-2023 | 25.0 |
| 19 | 12.0 kg x 20 | Bas Voets | 06-02-2023 | 25.0 |
| 20 | 12.0 kg x 15 | Bas Voets | 12-02-2024 | 19.0 |
| 21 | 12.0 kg x 14 | Bas Voets | 31-01-2023 | 18.0 |
| 22 | 12.0 kg x 14 | Bas Voets | 28-01-2023 | 18.0 |
| 23 | 12.0 kg x 13 | Bas Voets | 04-02-2023 | 18.0 |
| 24 | 12.0 kg x 12 | Bas Voets | 12-02-2024 | 17.0 |
| 25 | 12.0 kg x 12 | Bas Voets | 01-03-2024 | 17.0 |
| 26 | 10.0 kg x 27 | Bas Voets | 31-01-2023 | 36.0 |
| 27 | 10.0 kg x 17 | Bas Voets | 21-10-2022 | 18.0 |
| 28 | 10.0 kg x 15 | Bas Voets | 21-10-2022 | 16.0 |
| 29 | 10.0 kg x 13 | Bas Voets | 26-10-2022 | 15.0 |
| 30 | 10.0 kg x 13 | Bas Voets | 28-01-2023 | 15.0 |
| 31 | 10.0 kg x 12 | Bas Voets | 26-10-2022 | 14.0 |
| 32 | 10.0 kg x 12 | Bas Voets | 19-10-2022 | 14.0 |
| 33 | 10.0 kg x 11 | Bas Voets | 19-10-2022 | 13.0 |
| 34 | 10.0 kg x 10 | Bas Voets | 16-10-2022 | 13.0 |
| 35 | 9.0 kg x 10 | Bas Voets | 24-02-2023 | 12.0 |
| 36 | 8.0 kg x 15 | Bas Voets | 16-10-2022 | 13.0 |
| 37 | 8.0 kg x 12 | Bas Voets | 24-02-2023 | 11.0 |
| 38 | 7.0 kg x 14 | Bas Voets | 24-02-2023 | 10.0 |
| 39 | 6.0 kg x 13 | Bas Voets | 28-01-2023 | 9.0 |
| 40 | 5.0 kg x 32 | Bas Voets | 24-02-2023 | 36.0 |
| 41 | 5.0 kg x 14 | Bas Voets | 24-02-2023 | 7.0 |
| 42 | 3.0 kg x 28 | Bas Voets | 24-02-2023 | 12.0 |
Best sessies per sporter
| # | Best | Sporter | Datum | 1RM |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 35.0 kg x 15 | Bas Voets | 18-02-2023 | 57.0 |
© 2022 Strong Stats, All Right Reserved.
Designed By HTML Codex
Distributed By ThemeWagon