Triceps Extension
Arms
Beschrijving
todo
Aantal sets
222
Totaal
36892
Max
32.0
Reps
3164
Max volume
550.0
Beste 50 sessies
| # | Best | Sporter | Datum | 1RM |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 32.0 kg x 12 | Bas Voets | 16-04-2022 | 46.0 |
| 2 | 30.0 kg x 12 | Bas Voets | 22-04-2022 | 43.0 |
| 3 | 30.0 kg x 12 | Bas Voets | 22-04-2022 | 43.0 |
| 4 | 27.5 kg x 20 | Bas Voets | 03-06-2024 | 58.0 |
| 5 | 27.0 kg x 15 | Bas Voets | 16-04-2022 | 44.0 |
| 6 | 25.0 kg x 16 | Bas Voets | 14-01-2024 | 42.0 |
| 7 | 25.0 kg x 14 | Bas Voets | 30-12-2023 | 39.0 |
| 8 | 25.0 kg x 12 | Bas Voets | 03-06-2024 | 36.0 |
| 9 | 25.0 kg x 12 | Bas Voets | 01-03-2024 | 36.0 |
| 10 | 25.0 kg x 11 | Bas Voets | 03-01-2024 | 34.0 |
| 11 | 22.5 kg x 10 | Bas Voets | 11-02-2023 | 30.0 |
| 12 | 20.0 kg x 22 | Bas Voets | 11-02-2023 | 48.0 |
| 13 | 20.0 kg x 18 | Bas Voets | 30-12-2023 | 37.0 |
| 14 | 20.0 kg x 17 | Bas Voets | 20-12-2023 | 36.0 |
| 15 | 20.0 kg x 15 | Bas Voets | 28-10-2024 | 32.0 |
| 16 | 20.0 kg x 8 | Bas Voets | 14-12-2022 | 24.0 |
| 17 | 20.0 kg x 5 | Bas Voets | 29-03-2022 | 22.0 |
| 18 | 20.0 kg x 4 | Bas Voets | 09-06-2022 | 21.0 |
| 19 | 17.5 kg x 23 | Bas Voets | 17-12-2023 | 45.0 |
| 20 | 17.5 kg x 22 | Bas Voets | 12-04-2022 | 42.0 |
| 21 | 17.5 kg x 21 | Bas Voets | 19-11-2023 | 39.0 |
| 22 | 17.5 kg x 21 | Bas Voets | 22-11-2023 | 39.0 |
| 23 | 17.5 kg x 20 | Bas Voets | 13-12-2023 | 37.0 |
| 24 | 17.5 kg x 17 | Bas Voets | 17-12-2023 | 31.0 |
| 25 | 17.5 kg x 16 | Bas Voets | 01-03-2024 | 30.0 |
| 26 | 17.5 kg x 15 | Bas Voets | 14-11-2023 | 28.0 |
| 27 | 17.5 kg x 15 | Bas Voets | 29-08-2022 | 28.0 |
| 28 | 17.5 kg x 13 | Bas Voets | 08-04-2022 | 26.0 |
| 29 | 17.5 kg x 13 | Bas Voets | 18-07-2022 | 26.0 |
| 30 | 17.5 kg x 13 | Bas Voets | 08-04-2022 | 26.0 |
| 31 | 17.5 kg x 12 | Bas Voets | 01-03-2022 | 25.0 |
| 32 | 17.5 kg x 11 | Bas Voets | 04-11-2023 | 24.0 |
| 33 | 17.5 kg x 10 | Bas Voets | 17-12-2022 | 23.0 |
| 34 | 17.5 kg x 10 | Bas Voets | 29-08-2022 | 23.0 |
| 35 | 17.5 kg x 10 | Bas Voets | 29-03-2022 | 23.0 |
| 36 | 17.5 kg x 7 | Bas Voets | 12-04-2022 | 21.0 |
| 37 | 17.5 kg x 7 | Bas Voets | 13-08-2022 | 21.0 |
| 38 | 17.5 kg x 6 | Bas Voets | 18-07-2022 | 20.0 |
| 39 | 16.25 kg x 15 | Bas Voets | 29-03-2022 | 26.0 |
| 40 | 16.25 kg x 12 | Bas Voets | 29-03-2022 | 23.0 |
| 41 | 15.0 kg x 25 | Bas Voets | 27-11-2023 | 45.0 |
| 42 | 15.0 kg x 23 | Bas Voets | 04-12-2023 | 38.0 |
| 43 | 15.0 kg x 22 | Bas Voets | 13-12-2023 | 36.0 |
| 44 | 15.0 kg x 21 | Bas Voets | 08-04-2022 | 33.0 |
| 45 | 15.0 kg x 21 | Bas Voets | 11-12-2022 | 33.0 |
| 46 | 15.0 kg x 21 | Bas Voets | 14-12-2022 | 33.0 |
| 47 | 15.0 kg x 20 | Bas Voets | 29-08-2022 | 31.0 |
| 48 | 15.0 kg x 20 | Bas Voets | 27-11-2023 | 31.0 |
| 49 | 15.0 kg x 19 | Bas Voets | 04-11-2023 | 30.0 |
| 50 | 15.0 kg x 18 | Bas Voets | 04-12-2023 | 28.0 |
Best sessies per sporter
| # | Best | Sporter | Datum | 1RM |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 32.0 kg x 12 | Bas Voets | 16-04-2022 | 46.0 |
| 2 | 12.0 kg x 11 | Nick Voets | 10-02-2022 | 16.0 |
| 3 | 6.5 kg x 1 | Jaap Voets | 20-12-2021 | 6.0 |
© 2022 Strong Stats, All Right Reserved.
Designed By HTML Codex
Distributed By ThemeWagon