Strong stats

Pull Up

Back

Beschrijving

* Hold the pull up bar with a neutral grip with arms fully extended.

* Retract scapula and pull upward by bringing chest to the bar.

* Pause at the top and squeeze the back before lowering slowly to the starting position.

* Repeat for reps.

Aantal sets

378

Totaal

3128

Max

21

Reps

3128

Beste 50 sessies

#	Best	Sporter	Datum
1	21 reps	Bas Voets	31-01-2024
2	20 reps	Bas Voets	21-01-2024
3	20 reps	Bas Voets	10-02-2024
4	20 reps	Bas Voets	11-12-2023
5	20 reps	Bas Voets	28-01-2024
6	19 reps	Bas Voets	16-01-2024
7	19 reps	Bas Voets	24-01-2024
8	18 reps	Bas Voets	06-02-2024
9	17 reps	Bas Voets	25-11-2023
10	0.0 kg x 16	Bas Voets	04-08-2023
11	0.0 kg x 16	Bas Voets	28-07-2023
12	0.0 kg x 16	Bas Voets	21-07-2023
13	16 reps	Bas Voets	20-05-2024
14	16 reps	Bas Voets	05-11-2023
15	16 reps	Bas Voets	05-12-2023
16	0.0 kg x 16	Bas Voets	28-03-2023
17	15 reps	Bas Voets	09-09-2024
18	15 reps	Bas Voets	06-12-2024
19	15 reps	Bas Voets	01-08-2023
20	0.0 kg x 15	Bas Voets	14-07-2023
21	15 reps	Bas Voets	10-12-2024
22	15 reps	Bas Voets	30-10-2023
23	15 reps	Bas Voets	07-10-2024
24	15 reps	Bas Voets	26-05-2024
25	14 reps	Bas Voets	20-11-2023
26	0.0 kg x 14	Bas Voets	24-01-2023
27	14 reps	Bas Voets	09-09-2024
28	0.0 kg x 14	Bas Voets	17-01-2023
29	14 reps	Bas Voets	03-05-2024
30	5.0 kg x 14	Bas Voets	06-02-2024
31	14 reps	Bas Voets	20-10-2024
32	14 reps	Bas Voets	08-12-2024
33	14 reps	Bas Voets	09-06-2024
34	14 reps	Bas Voets	31-12-2024
35	14 reps	Bas Voets	22-04-2023
36	13 reps	Bas Voets	26-04-2024
37	13 reps	Bas Voets	28-11-2023
38	5.0 kg x 13	Bas Voets	31-01-2024
39	0.0 kg x 13	Bas Voets	11-04-2023
40	13 reps	Bas Voets	25-04-2023
41	13 reps	Bas Voets	06-02-2023
42	13 reps	Bas Voets	17-06-2023
43	13 reps	Bas Voets	08-01-2023
44	13 reps	Bas Voets	01-07-2023
45	0.0 kg x 13	Bas Voets	28-11-2022
46	12 reps	Bas Voets	16-09-2023
47	12 reps	Bas Voets	21-10-2023
48	12 reps	Bas Voets	17-06-2023
49	12 reps	Bas Voets	10-04-2022
50	12 reps	Bas Voets	10-04-2022

Best sessies per sporter

#	Best	Sporter	Datum
1	21 reps	Bas Voets	31-01-2024
2	0.0 kg x 8	Nick Voets	22-05-2022