Strong stats

Cable Crossover

Chest

Beschrijving

* Grab the handles and raise arms to the side with the palms facing forward and slight bend at the elbow.

* Bring the handles across the chest in a circular motion, squeezing the chest as the hands meet.

* Return the handles to the starting position and repeat for reps.

Aantal sets

392

Totaal

133469

Max

50.0

Reps

5383

Max volume

800.0 Beste 50 sessies

#	Best	Sporter	Datum	1RM
1	50.0 kg x 10	Bas Voets	06-01-2025	66.0
2	50.0 kg x 8	Bas Voets	06-01-2025	62.0
3	50.0 kg x 5	Bas Voets	06-02-2024	56.0
4	45.0 kg x 12	Bas Voets	13-02-2024	64.0
5	45.0 kg x 5	Bas Voets	29-11-2024	50.0
6	40.0 kg x 20	Bas Voets	19-02-2024	84.0
7	40.0 kg x 19	Bas Voets	16-02-2024	80.0
8	40.0 kg x 16	Bas Voets	13-02-2024	68.0
9	40.0 kg x 14	Bas Voets	05-07-2024	62.0
10	40.0 kg x 14	Bas Voets	19-01-2025	62.0
11	40.0 kg x 13	Bas Voets	28-01-2025	60.0
12	40.0 kg x 12	Bas Voets	06-02-2024	57.0
13	40.0 kg x 12	Bas Voets	05-06-2024	57.0
14	40.0 kg x 12	Bas Voets	19-01-2025	57.0
15	40.0 kg x 12	Bas Voets	03-02-2025	57.0
16	40.0 kg x 12	Bas Voets	01-07-2024	57.0
17	40.0 kg x 11	Bas Voets	29-09-2023	55.0
18	40.0 kg x 11	Bas Voets	03-02-2025	55.0
19	40.0 kg x 11	Bas Voets	20-09-2023	55.0
20	40.0 kg x 11	Bas Voets	25-09-2023	55.0
21	40.0 kg x 9	Bas Voets	25-09-2023	51.0
22	40.0 kg x 9	Bas Voets	10-09-2023	51.0
23	40.0 kg x 8	Bas Voets	27-11-2024	49.0
24	37.5 kg x 14	Bas Voets	12-06-2023	58.0
25	37.5 kg x 13	Bas Voets	07-01-2024	56.0
26	37.5 kg x 13	Bas Voets	23-12-2023	56.0
27	37.5 kg x 12	Bas Voets	01-01-2024	54.0
28	37.5 kg x 12	Bas Voets	04-01-2024	54.0
29	37.5 kg x 11	Bas Voets	07-08-2023	51.0
30	37.5 kg x 11	Bas Voets	05-09-2023	51.0
31	37.5 kg x 11	Bas Voets	31-08-2023	51.0
32	37.5 kg x 11	Bas Voets	21-08-2023	51.0
33	37.5 kg x 11	Bas Voets	31-08-2023	51.0
34	37.5 kg x 8	Bas Voets	01-01-2024	46.0
35	37.5 kg x 7	Bas Voets	12-06-2023	45.0
36	37.5 kg x 7	Bas Voets	26-08-2023	45.0
37	35.0 kg x 19	Bas Voets	31-01-2024	70.0
38	35.0 kg x 17	Bas Voets	23-05-2024	63.0
39	35.0 kg x 16	Bas Voets	04-01-2024	60.0
40	35.0 kg x 16	Bas Voets	26-05-2024	60.0
41	35.0 kg x 15	Bas Voets	29-07-2024	57.0
42	35.0 kg x 15	Bas Voets	23-12-2023	57.0
43	35.0 kg x 15	Bas Voets	16-12-2023	57.0
44	35.0 kg x 14	Bas Voets	09-06-2023	54.0
45	35.0 kg x 14	Bas Voets	21-08-2023	54.0
46	35.0 kg x 14	Bas Voets	13-12-2023	54.0
47	35.0 kg x 14	Bas Voets	21-01-2024	54.0
48	35.0 kg x 14	Bas Voets	05-06-2023	54.0
49	35.0 kg x 14	Bas Voets	13-12-2023	54.0
50	35.0 kg x 13	Bas Voets	04-12-2023	52.0

Best sessies per sporter

#	Best	Sporter	Datum	1RM
1	50.0 kg x 5	Bas Voets	06-02-2024	56.0
2	22.5 kg x 10	Jaap Voets	15-02-2024	30.0