Strong stats

Bent Over Row - Underhand (Barbell)

Back

Beschrijving

* Holding the barbell with a pronated grip,bend the legs and tilt the torsi with a straight back.

* Flexing the core, keep head in neutral position, pull the barbell towards your stomach.

* Squeeze your back as you breathe out at the top position.

* Inhale and lower the barbell tot the starting position.

* Repeat for reps.

Aantal sets

24

Totaal

13625

Max

70.0

Reps

323

Max volume

900.0 Beste 50 sessies

#	Best	Sporter	Datum	1RM
1	70.0 kg x 9	Bas Voets	08-10-2023	90.0
2	60.0 kg x 13	Bas Voets	12-10-2023	90.0
3	60.0 kg x 12	Bas Voets	08-10-2023	86.0
4	60.0 kg x 7	Bas Voets	12-10-2023	72.0
5	50.0 kg x 13	Bas Voets	26-10-2022	75.0
6	50.0 kg x 10	Bas Voets	07-11-2022	66.0
7	45.0 kg x 20	Bas Voets	22-10-2022	95.0
8	45.0 kg x 18	Bas Voets	19-10-2022	85.0
9	45.0 kg x 17	Bas Voets	26-10-2022	81.0
10	45.0 kg x 16	Bas Voets	11-11-2022	77.0
11	45.0 kg x 15	Bas Voets	22-10-2022	73.0
12	45.0 kg x 11	Bas Voets	11-11-2022	62.0
13	40.0 kg x 17	Bas Voets	19-10-2022	72.0
14	40.0 kg x 15	Bas Voets	07-11-2022	65.0
15	40.0 kg x 15	Bas Voets	15-10-2022	65.0
16	40.0 kg x 15	Bas Voets	15-10-2022	65.0
17	40.0 kg x 15	Bas Voets	13-10-2022	65.0
18	40.0 kg x 12	Bas Voets	08-10-2023	57.0
19	40.0 kg x 12	Bas Voets	12-10-2023	57.0
20	40.0 kg x 12	Bas Voets	13-10-2022	57.0
21	25.0 kg x 12	Bas Voets	28-02-2022	36.0
22	20.0 kg x 15	Bas Voets	28-02-2022	32.0
23	20.0 kg x 12	Bas Voets	12-10-2023	28.0
24	20.0 kg x 10	Bas Voets	08-10-2023	26.0

Best sessies per sporter

#	Best	Sporter	Datum	1RM
1	70.0 kg x 9	Bas Voets	08-10-2023	90.0