Overhead Press (Dumbbell)
Shoulders
Beschrijving
* Grab the dumbbells and swing the dumbbells upward to raise them to shoulder height.
* Align the elbows with the dumbbells so that your elbows are directly underneath the weights.
* With a braced core and your glutes tight, press the dumbbell upwards then exhale.
* Lower the dumbbells tot the starting position.
* Repeat for reps.
Aantal sets
262
Totaal
44392
Max
18.0
Reps
2882
Max volume
294.0
Beste 50 sessies
| # | Best | Sporter | Datum | 1RM |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 18.0 kg x 14 | Nick Voets | 24-02-2022 | 28.0 |
| 2 | 18.0 kg x 14 | Nick Voets | 18-02-2022 | 28.0 |
| 3 | 18.0 kg x 14 | Nick Voets | 26-02-2022 | 28.0 |
| 4 | 18.0 kg x 14 | Nick Voets | 15-02-2022 | 28.0 |
| 5 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 26-02-2022 | 27.0 |
| 6 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 04-02-2022 | 27.0 |
| 7 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 21-06-2022 | 27.0 |
| 8 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 06-02-2022 | 27.0 |
| 9 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 01-06-2022 | 27.0 |
| 10 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 10-02-2022 | 27.0 |
| 11 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 08-06-2022 | 27.0 |
| 12 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 24-02-2022 | 27.0 |
| 13 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 15-02-2022 | 27.0 |
| 14 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 15-02-2022 | 27.0 |
| 15 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 18-02-2022 | 27.0 |
| 16 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 18-02-2022 | 27.0 |
| 17 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 24-02-2022 | 27.0 |
| 18 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 26-02-2022 | 27.0 |
| 19 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 06-03-2022 | 27.0 |
| 20 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 02-02-2022 | 27.0 |
| 21 | 18.0 kg x 13 | Nick Voets | 29-06-2022 | 27.0 |
| 22 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 29-03-2022 | 25.0 |
| 23 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 16-05-2024 | 25.0 |
| 24 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 01-05-2024 | 25.0 |
| 25 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 16-05-2024 | 25.0 |
| 26 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 23-05-2024 | 25.0 |
| 27 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 23-05-2024 | 25.0 |
| 28 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 27-05-2024 | 25.0 |
| 29 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 04-04-2024 | 25.0 |
| 30 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 23-03-2022 | 25.0 |
| 31 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 23-03-2022 | 25.0 |
| 32 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 29-03-2022 | 25.0 |
| 33 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 11-04-2024 | 25.0 |
| 34 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 10-04-2022 | 25.0 |
| 35 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 17-04-2024 | 25.0 |
| 36 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 05-04-2022 | 25.0 |
| 37 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 10-04-2022 | 25.0 |
| 38 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 14-04-2022 | 25.0 |
| 39 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 14-04-2022 | 25.0 |
| 40 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 14-04-2022 | 25.0 |
| 41 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 10-04-2022 | 25.0 |
| 42 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 08-05-2022 | 25.0 |
| 43 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 05-04-2022 | 25.0 |
| 44 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 27-05-2024 | 25.0 |
| 45 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 08-05-2022 | 25.0 |
| 46 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 03-05-2022 | 25.0 |
| 47 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 08-05-2022 | 25.0 |
| 48 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 24-05-2022 | 25.0 |
| 49 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 03-05-2022 | 25.0 |
| 50 | 18.0 kg x 12 | Nick Voets | 03-05-2022 | 25.0 |
Best sessies per sporter
| # | Best | Sporter | Datum | 1RM |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 18.0 kg x 9 | Bas Voets | 14-01-2024 | 23.0 |
| 2 | 18.0 kg x 9 | Nick Voets | 31-01-2022 | 23.0 |
| 3 | 16.0 kg x 7 | Jaap Voets | 26-07-2024 | 19.0 |
© 2022 Strong Stats, All Right Reserved.
Designed By HTML Codex
Distributed By ThemeWagon