1 hand seated cable row
Arms
Beschrijving
* Attach a handle the pulley of the machine at the same height as your elbow
* Sit on a bench, using 1 hand pull the handle slowly towards you while keeping your back straight.
* Return to the starting position and repeat for reps
Aantal sets
79
Totaal
8965
Max
13.0
Reps
955
Max volume
180.0
Beste 50 sessies
| # | Best | Sporter | Datum | 1RM |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 13.0 kg x 11 | Nick Voets | 06-07-2022 | 18.0 |
| 2 | 13.0 kg x 11 | Nick Voets | 06-07-2022 | 18.0 |
| 3 | 13.0 kg x 10 | Nick Voets | 22-06-2022 | 17.0 |
| 4 | 13.0 kg x 10 | Nick Voets | 22-06-2022 | 17.0 |
| 5 | 12.0 kg x 15 | Nick Voets | 13-06-2022 | 19.0 |
| 6 | 12.0 kg x 15 | Nick Voets | 13-06-2022 | 19.0 |
| 7 | 12.0 kg x 10 | Nick Voets | 13-09-2022 | 16.0 |
| 8 | 12.0 kg x 10 | Nick Voets | 03-01-2023 | 16.0 |
| 9 | 12.0 kg x 10 | Nick Voets | 03-01-2023 | 16.0 |
| 10 | 12.0 kg x 10 | Nick Voets | 19-12-2022 | 16.0 |
| 11 | 12.0 kg x 10 | Nick Voets | 19-12-2022 | 16.0 |
| 12 | 12.0 kg x 10 | Nick Voets | 01-12-2022 | 16.0 |
| 13 | 12.0 kg x 10 | Nick Voets | 01-12-2022 | 16.0 |
| 14 | 12.0 kg x 10 | Nick Voets | 12-11-2022 | 16.0 |
| 15 | 12.0 kg x 10 | Nick Voets | 12-11-2022 | 16.0 |
| 16 | 12.0 kg x 8 | Nick Voets | 13-09-2022 | 14.0 |
| 17 | 11.0 kg x 14 | Nick Voets | 27-05-2022 | 17.0 |
| 18 | 11.0 kg x 14 | Nick Voets | 07-06-2022 | 17.0 |
| 19 | 11.0 kg x 13 | Nick Voets | 10-02-2023 | 16.0 |
| 20 | 11.0 kg x 13 | Nick Voets | 27-05-2022 | 16.0 |
| 21 | 11.0 kg x 13 | Nick Voets | 07-06-2022 | 16.0 |
| 22 | 11.0 kg x 12 | Nick Voets | 10-02-2023 | 15.0 |
| 23 | 11.0 kg x 12 | Nick Voets | 20-03-2023 | 15.0 |
| 24 | 11.0 kg x 12 | Nick Voets | 02-04-2023 | 15.0 |
| 25 | 11.0 kg x 12 | Nick Voets | 09-05-2023 | 15.0 |
| 26 | 11.0 kg x 12 | Nick Voets | 11-04-2023 | 15.0 |
| 27 | 11.0 kg x 11 | Nick Voets | 02-04-2023 | 15.0 |
| 28 | 11.0 kg x 11 | Nick Voets | 30-05-2023 | 15.0 |
| 29 | 11.0 kg x 11 | Nick Voets | 09-05-2023 | 15.0 |
| 30 | 11.0 kg x 11 | Nick Voets | 11-04-2023 | 15.0 |
| 31 | 11.0 kg x 11 | Nick Voets | 20-03-2023 | 15.0 |
| 32 | 11.0 kg x 11 | Nick Voets | 06-02-2023 | 15.0 |
| 33 | 11.0 kg x 10 | Nick Voets | 30-05-2023 | 14.0 |
| 34 | 11.0 kg x 10 | Nick Voets | 06-02-2023 | 14.0 |
| 35 | 11.0 kg x 10 | Nick Voets | 30-05-2023 | 14.0 |
| 36 | 11.0 kg x 10 | Nick Voets | 09-05-2023 | 14.0 |
| 37 | 11.0 kg x 10 | Nick Voets | 11-04-2023 | 14.0 |
| 38 | 11.0 kg x 10 | Nick Voets | 02-04-2023 | 14.0 |
| 39 | 11.0 kg x 10 | Nick Voets | 20-03-2023 | 14.0 |
| 40 | 10.0 kg x 15 | Nick Voets | 22-05-2022 | 16.0 |
| 41 | 10.0 kg x 12 | Nick Voets | 22-05-2022 | 14.0 |
| 42 | 10.0 kg x 12 | Nick Voets | 07-05-2022 | 14.0 |
| 43 | 10.0 kg x 12 | Nick Voets | 07-05-2022 | 14.0 |
| 44 | 10.0 kg x 12 | Nick Voets | 29-04-2022 | 14.0 |
| 45 | 10.0 kg x 12 | Nick Voets | 29-04-2022 | 14.0 |
| 46 | 10.0 kg x 12 | Nick Voets | 29-04-2022 | 14.0 |
| 47 | 10.0 kg x 12 | Nick Voets | 20-04-2022 | 14.0 |
| 48 | 10.0 kg x 12 | Nick Voets | 20-04-2022 | 14.0 |
| 49 | 10.0 kg x 12 | Nick Voets | 20-04-2022 | 14.0 |
| 50 | 8.0 kg x 12 | Nick Voets | 16-03-2022 | 11.0 |
Best sessies per sporter
| # | Best | Sporter | Datum | 1RM |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 13.0 kg x 10 | Nick Voets | 22-06-2022 | 17.0 |
© 2022 Strong Stats, All Right Reserved.
Designed By HTML Codex
Distributed By ThemeWagon